La investigación y los mecanismos de cómo y por qué envejecemos.
Si caminas por el pasillo y hay una gota de sangre, puedes decir qué edad tenía la persona que la perdió con una precisión de más o menos dos años.
El cerebro es un coche híbrido. Funciona con dos combustibles que son complementarios.
Se ha demostrado con claridad que, a nivel molecular, algunos efectos de los GLP-1 son independientes de la obesidad.
En cuatro años de tratamiento hubo solo un año de acortamiento telomérico en el grupo aleatorizado a vitamina D, frente al grupo placebo, que tuvo cuatro años de acortamiento.
Si tienes demasiadas formas de medir algo, eso es un síntoma de que lo que mides no es fundamental.
Lo probé en mi mismo, porque nadie más iba a hacer nada. No tenia laboratorio. Solo me tenia a mi.
No tenemos ninguna herramienta que permita medir directamente la edad biológica.
La memoria es en realidad una representación mental del pasado y, por su propia naturaleza, es reconstructiva.
Cuando veo el estudio de un paciente, una sola imagen me cuenta tu pasado. Y si tenemos la oportunidad de hacer un segundo estudio, entonces puedo decirte como se ve tu futuro.
El 45%, casi la mitad de todos los casos de demencia del mundo, puede prevenirse con factores modificables concretos: no es destino genético ni mala suerte.
Siento que estoy en este campo casi como un médico de enfermedades infecciosas que ejercía antes y después de que se descubriera la penicilina.
Las células tumorales, por definición, se niegan a obedecer estas órdenes de protegerse.
Están enfermos muy poco tiempo al final de su vida, normalmente semanas.
En cierta medida, la resistencia a la insulina es una causa común de fondo en la mayoría de las enfermedades crónicas.
A los 52 años, el depósito de gasolina de una mujer está vacío. La perimenopausia es esa etapa errática: el depósito se desborda y de pronto se vacía sin aviso.
El ARN te dice cual es la funcion de una celula, no cual es su potencial.
A veces es un 1% de ciencia y un 99% de bombo; en algunos casos no hay casi nada que lo respalde.
La rapamicina es nuestra mejor apuesta si queremos elegir un solo fármaco para estudiar el envejecimiento biológico en humanos.
La restriccion de proteina prolonga la vida en ratones de laboratorio, y el FGF21 es necesario para esta extension de la vida.
Cada vez que uno realiza la compulsion relacionada con la obsesion, la obsesion simplemente se vuelve mas fuerte.
Lo que vemos en nuestros ancestros es que comian una variedad que no era solo carne, sino tambien alimentos vegetales, hierbas y juncias.
El cerebro solo tiene unas pocas maneras de decir que le duele. Y por eso, cuando esta inflamado, no lo sientes.
No fue la ciencia lo difícil. Fue lo que la ciencia tuvo que sobrevivir.
La rumiación, la autocrítica, la incapacidad de estar presente, no son rasgos de personalidad. Son un fallo de la red.
Es el fármaco de longevidad más eficaz que tenemos hoy. Lo ha sido durante los últimos 15 años.
La diabetes es un síntoma. El colesterol alto es un síntoma. Fumar es un hábito.
Si no produjéramos lactato, los músculos no podrían funcionar.
El mercado de la terapia de luz roja está lleno de afirmaciones rotundas y respuestas fáciles, pero la literatura clínica real es increíblemente matizada.
No tiene que ser sofisticado. Solo tiene que ser conforme, seguro y riguroso.
¿Que no todas las calorías son iguales? Eso no es cierto, porque una caloría es solo una unidad de medida. Sería como decir que no todos los segundos de un reloj son iguales.
Las verduras de hoja verde, junto con un microbioma oral saludable, son lo que va a proteger tu corazón y mantenerlo sano.
Nada se ve más hermoso en tus 50 que la protección solar en tus 20.
Siete años de colesterol 700 sin aterosclerosis coronaria. Y el paciente del informe de caso eras tú.
Digamos que hay 20 estudios. Yo diría que unos cinco o seis son positivos y el resto son nulos.
El intestino irritable provoca el cerebro irritable, no al revés.
Cuanto más corto es tu sueño, más corta es tu vida. El sueño corto predice la mortalidad por todas las causas.
Tener un bajo índice de omega-3 es como fumar en lo que respecta a nuestra esperanza de vida general.
Ya tenemos una cura para el cáncer. Es la detección precoz.
They had a 13% increase in muscle mass. People should realize how much potential they have in their brains.
La gente está apilando ahora su GLP-1 como herramienta de sensibilidad a la insulina, su hormona del crecimiento y sus terapias de modulación androgénica como esta trinidad para ponerse muy en forma y muy sano rápidamente.
Todas deberían hacerse una prueba de AMH. Creo que es un marcador muy importante. Si estás escuchando esto y algún día quieres tener hijos, pídele esta prueba a tu médico.
Your cholesterol level is seven times less important than your age.
El cerebro retiene el colesterol como un banco retiene su oro en la bóveda.
Es como poner un motor de F1 de 1.000 caballos en un kart de golf: tienes la maquinaria, pero no puedes ir más lejos.
Esos tres genes restauran la edad de las células — incluidas las neuronas — aproximadamente en un 75 % y luego se detienen. No van más allá, lo cual es bueno. No queremos volver a cero.
El conocimiento regular no es tan dramático. Cuanto más tiempo pasan las personas juntas conociéndose, más se reducen esas fuerzas de mercado que dan a las personas más deseables todas las ventajas.
Tienes activación simpática, que es tu respuesta de lucha o huida, tu sistema nervioso activado. Tienes disfunción mitocondrial. El desafío es que cada vez que intentas reducir tu sistema nervioso, en realidad puede hacerte sentir que estás colapsando.
Saber el nombre de tu enfermedad no significa saber qué te pasa.
No, necesito mi colon.
La estimación de metilación es en realidad un mejor predictor de su riesgo de mortalidad, mucho mejor que la medición plasmática.
Come con menos frecuencia... si hay una sola cosa que puedo sugerir para vivir una vida larga, ¿cuál sería? Y mi respuesta es: come con menos frecuencia.
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